Klasser på Studio Ellen

YINYOGA

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där positionerna hålls under längre tid för att varsamt påverka bindväv, leder och nervsystem. Klassen fokuserar på stillhet, medveten andning och att skapa utrymme i kroppen, samtidigt som tempot ger möjlighet till djup återhämtning.